Per giocare a basket e palleggiare bisogna avere un buon equilibrio ed è importante la posizione fondamentale ,ossia stare piegati sulle gambe, con gambe aperte come le spalle e con le mani in posizione tale da trovare l' equilibrio. Sul campo di basket ci si muove correndo e palleggiando. Per palleggiare bisogna avere una buona sensibilità nelle dita e sono quindi necessari degli esercizi di gestualità della palla.
