Ci sono sei persone in tutto, tre da un lato del campo con la racchetta e tre dall'altro lato del campo senza la racchetta ma con la pallina. Ognuno di quelli con la pallina, la lanciano al corrispondente di quelli con la racchetta in maniera casuale, così da allenarli sia nel dritto che nel rovescio. Il tempo di allenamento è di circa 15 minuti, dopo di ciò si invertono le parti, e così via
