Esercizio N: 2049 - pallavolo

Muro - Palle contese a rete muro e tocchi alti

DESCRIZIONE BREVE: Il coach lancia la palla sopra la rete e i due giocatori a rete interessati se la contendono.

PARTENZA: da schema descritto

SQUADRE: non a squadre

CAMPO: è quello usato per la pallavolo m. 18x9 solo la zona a rete

SCOPO: eseguire al meglio il fondamentale di gioco interessato

DESCRIZIONE: due o tre file per campo, di due-tre giocatori disposti circa alla linea dei tre metri, uno a rete da una parte e uno a rete dall'altra, nelle tre zone a rete. Il coach prende i palloni da un carrello e li lancia sopra la rete in vari modi (alti, tesi ...) e da varie posizioni (dalla zona 1, dalla 5, dalla rete, da un campo o dall'altro, ...), una volta verso una coppia, una volta verso le altre. Appena i giocatori a rete si sono contesi la palla cercando di fare punto o almeno di indirizzarla nell'altro campo, raccolgono il pallone, lo riportano nel carrello e si rimettono in fila.

VARIANTI: 1) Il giocatore che aspetta alla linea dei tre metri, prende parte al gioco, cercando di coprire un eventuale pallonetto o una palla murata e affondata a terra

CONSIGLI: Dopo circa 4-5 lanci per coppia il coach cambia la propria posizione di lancio.

MATERIALE: palloni

Propedeuticità: pallavolo: muro

Schemi Dinamici: correre, saltare

Capacità Coordinative: capacità di accoppiamento e di combinazione motoria

Capacità Condizionali: destrezza

Tipo di gioco: esercitazioni sportive

Adatto a: ciclo/età: dal secondo ciclo in poi (oltre 7 anni)

Durata: media (Da 5 a 15 minuti)

Giudizio: ottimo

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	N. 2047: Gioco Minivolley - Scaccia la palla
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	N. 2051: Tecnica Individuale - Attacchi continui in elevazione e con piedi a terra verso la parete
	N. 2052: Tecnica Individuale - Attacchi in elevazione verso la parete