Esercizio N: 2028 - pallavolo

Copertura su attacco a rete contro muro a due sopra un tavolo.

DESCRIZIONE BREVE: Una fila di attaccanti in ala, un centrale, un libero e uno o due palleggiatori che si alternano, più due giocatori a muro su un tavolo. L'attaccante d'ala da la palla al palleggiatore che a sua volta alza all'ala che attacca contro il muro e tutti devono coprire.

PARTENZA: da schema descritto

SQUADRE: non a squadre

CAMPO: è quello usato per la pallavolo m. 18x9 metà campo

SCOPO: eseguire al meglio il fondamentale di gioco interessato

DESCRIZIONE: Una fila di attaccanti in ala(S), un giocatore centrale(C) pronto all'attacco e un palleggiatore(P) o due palleggiatori che si alternano, un libero(L) in posizione 5, più due giocatori (un centrale e un opposto ) a muro su un tavolo. L'attaccante d'ala da la palla al palleggiatore che a sua volta gli alza e attacca contro il muro. In copertura vanno subito: lo stesso attaccante (autocopertura), il centrale, l'alzatore e il libero. Ad ogni giro sono coinvolti: l'attaccante, il centrale, il libero e l'alzatore.

VARIANTI:

CONSIGLI:

MATERIALE: pallone

Propedeuticità: pallavolo: copertura, pallavolo: attacco

Schemi Dinamici: correre, saltare

Capacità Coordinative: capacità di accoppiamento e di combinazione motoria

Capacità Condizionali: destrezza

Tipo di gioco: esercitazioni sportive

Adatto a: ciclo/età: dal quarto ciclo in poi (oltre 14 anni)

Durata: media (Da 5 a 15 minuti)

Giudizio: ottimo

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