Esercizio N: 2024 - pallavolo

Battuta al muro e ricezione del libero verso il palleggiatore o un giocatore che recupera

DESCRIZIONE BREVE: 4 giocatori a circa 9 metri dal muro o davanti alla spalliera: Due in battuta, un libero posto a circa 4-5 metri dal muro che riceve dopo il rimbalzo sul muro e rimanda ad un giocatore che sta vicino alla spalliera come se fosse un palleggiatore che recupera il pallone e lo restituisce al battitore.

PARTENZA: da schema descritto

SQUADRE: non a squadre

CAMPO: è quello usato per la pallavolo m. 18x9

SCOPO: eseguire al meglio il fondamentale di gioco interessato

DESCRIZIONE: Due giocatori a turno battono verso il muro, un giocatore, il libero, aspetta il rimbalzo e lo appoggia verso un giocatore che posto vicino al muro che a sua volta lo restituisce al battitore.

VARIANTI: inserire al posto del giocatore che restituisce i palloni un palleggiatore che effettua una alzata lunga verso un altro giocatore verso il coach che a sua volta restituisce il pallone al battitore

CONSIGLI:

MATERIALE: palloni

Propedeuticità: pallavolo: battuta, pallavolo: appoggio, pallavolo: palleggiatore

Schemi Dinamici: correre, saltare

Capacità Coordinative: capacità di accoppiamento e di combinazione motoria

Capacità Condizionali: destrezza

Tipo di gioco: esercitazioni sportive

Adatto a: ciclo/età: dal terzo ciclo in poi (oltre 11 anni)

Durata: media (Da 5 a 15 minuti)

Giudizio: ottimo

Articoli precedenti

	N. 2023: Battuta, Ricezione, Appoggio, Alzata e Attacco a gruppi di cinque o sei giocatori
	N. 2022: Battuta, ricezione, alzata e attacco con muro sempre in direzione del libero
	N. 2021: Battuta, ricezione, alzata, attacco e muro a scorrere in tutte le posizioni

Articoli successivi

	N. 2025: Battuta e Ricezione a Gara - Battitori Vs Ricevitori
	N. 2026: Passi e caricamento, prendere la palla nel punto più alto e tornare in fila
	N. 2028: Copertura su attacco a rete contro muro a due sopra un tavolo.