Esercizio N: 2012 - pallavolo

Attacco efficace da prima linea, cercando la chiusura del punto, con alzatore in penetrazione e difesa

DESCRIZIONE BREVE: Da circa 6 metri dalla rete, il coach lancia la palla in zona dell'alzatore che arriva in penetrazione ed effettua, a proprio piacere, una alzata in 2, in 3 o in 4. Il giocatore che attacca deve cercare di chiudere il punto nella maniera che ritiene più opportuna.

PARTENZA: da schema descritto

SQUADRE: non a squadre

CAMPO: è quello usato per la pallavolo m. 18x9

SCOPO: eseguire al meglio il fondamentale di gioco interessato

DESCRIZIONE: Da una parte il coach, due palleggiatori che lavorano a turno e tre attaccanti, opposto, centrale e ala. Dall'altra parte una squadra al completo, con tutti i giocatori nei rispettivi ruoli, pronti per effettuare la difesa. Da circa 6 metri dalla rete, il coach lancia la palla in zona dell'alzatore che arriva in penetrazione ed effettua, a proprio piacere, una alzata in 2, in 3 o in 4. Il giocatore che attacca deve cercare di chiudere il punto nella maniera che ritiene più opportuna: schiacciata, pallonetto, palla corta piazzata, palla lunga piazzata, ecc. Si contano su cinque o su dieci alzate valide a ciascun attaccante, quanti punti è riuscito a chiudere

VARIANTI:

CONSIGLI:

MATERIALE: palloni

Articoli precedenti N. 2011: Attacco efficace da prima linea, con alzata e difesa, cercando la chiusura del punto N. 2010: Attacco da seconda linea, con auto alzata e difesa del libero N. 2009: Attacco da seconda linea, con alzata e difesa

Articoli successivi N. 2013: Attacco muro e difesa a gruppi di quattro N. 2014: Passi, caricamento e attacco, colpire la palla nel punto più alto e tornare in fila N. 2015: Battuta e ricezione con alzata al centro, all'ala e all'opposto, in base a dove si posizionano i coach, su entrambi i campi