Esercizio N: 2007 - pallavolo

Appoggio, alzata e attacco costruito sempre in direzione del coach

DESCRIZIONE BREVE: Il coach lancia la palla nell'altro campo dove sono disposti tutti i sei giocatori della squadra. Ricezione, alzata e attacco, sempre in direzione del coach.

PARTENZA: da schema descritto

SQUADRE: non a squadre

CAMPO: è quello usato per la pallavolo m. 18x9

SCOPO: eseguire al meglio il fondamentale di gioco interessato

DESCRIZIONE: sei giocatori sono disposti in campo, in posizione di difesa, il coach lancia la palla nell'altro campo, difesa, appoggio della palla al palleggiatore che a sua volta la gioca in prima linea, dove vuole. Il giocatore che effettua l'attacco lo deve fare sempre in direzione del coach

VARIANTI: 1) Scegliere quale giocatore deve attaccare 2) Scegliere il tipo di attacco: schiacciata forte o trattenuta, pallonetto, palla spinta, ecc. 3) Scegliere se mettere o non mettere il muro 4) Scegliere come posizionare la copertura del muro e quindo attaccare nella zona non coperta dal muro

CONSIGLI: Dopo circa 10-15 attacchi cambiare i giocatori in attacco.

MATERIALE: palloni

Propedeuticità: pallavolo: attacco, pallavolo: appoggio, pallavolo: palleggiatore

Schemi Dinamici: correre, saltare

Capacità Coordinative: capacità di accoppiamento e di combinazione motoria

Capacità Condizionali: destrezza

Tipo di gioco: esercitazioni sportive

Adatto a: ciclo/età: dal terzo ciclo in poi (oltre 11 anni)

Durata: media (Da 5 a 15 minuti)

Giudizio: ottimo

Articoli precedenti

	N. 2006: Appoggio, alzata e attacco con i giocatori a partire in fila dalla zona sei
	N. 2005: Appoggio, alzata e attacco a gruppi di 5 o 6 giocatori
	N. 2004: Esercizi a gruppi di tre senza la rete - Appoggio corto, appoggio lungo e tornare in fila

Articoli successivi

	N. 2008: Attacco da prima linea dopo preparazione con alzata e difesa
	N. 2009: Attacco da seconda linea, con alzata e difesa
	N. 2010: Attacco da seconda linea, con auto alzata e difesa del libero