Esercizio N: 0018 - attività fisico-motoria di base
la corsa della palla
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DESCRIZIONE BREVE:
PARTENZA: in file di uguale lunghezza e numero
SQUADRE: 2 o più squadre numero libero di giocatori per squadra
CAMPO: varia da m. 10x10 fino a m. 20x20, secondo il numero dei partecipanti
SCOPO: far ritornare la palla al giocatore che l'ha lanciata per primo
DESCRIZIONE: l'animatore dispone i giocatori in file parallele, di uguale lunghezza e numero. Ogni fila rappresenta una squadra. Ad un componente di ciascuna squadra viene dato un palla. I componenti della fila devono lanciarsi la palla da uno all'altro fino a farla ritornare al primo giocatore che l'ha lanciata
VARIANTI: Cambiare i lanci: es. lancio tipo la rimessa laterale del calcio, lancio con palleggio di pallavolo, o in bagher, lancio a una mano, lancio da sotto le gambe, lancio all'indietro da sopra il capo, lancio battendo a terra la palla, calciare la palla con i piedi, ecc.Disporre le squadre in file doppie e lanciare la palla a zig zag. Passare la palla dal primo all'ultimo della fila, l'ultimo della fila parte a corsa con il pallone e prende il posto del primo della fila, che a sua volta prende il posto del secondo, e così via, pertanto tutti scalano di un posto (variare il tipo di corsa : es corsa laterale, indietro, ecc.)
CONSIGLI: Variare la distanza tra i giocatori (in base all'età e alle capacità).Tracciare due linee a terra, all'inizio e alla fine delle file per delimitare la lunghezza delle file stesse.Posizionare a terra dei cerchi che identificano il posto dei giocatori
MATERIALE: 1 palla a squadra (tanti cerchi quanti sono i giocatori)
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