Esercizio N: 0017 - attività fisico-motoria di base

spingi la bomba

spingi la bomba — N° 0017 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS
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DESCRIZIONE BREVE:

PARTENZA: in righe dietro le linee di fondo campo

SQUADRE: 2 squadre numero libero di giocatori per squadra

CAMPO: è quello usato per la pallavolo m. 18x9 diviso a metà da una linea

SCOPO: colpendo la palla spingerla nel campo avversario

DESCRIZIONE: ciascuna squadra è disposta in riga dietro una delle due linee di fondo campo. Un giocatore di ciscuna squadra rimane dentro il campo per rimandare le palle alla propria squadra. Nel mezzo del capo c'e una palla medica che rappresenta la bomba da spingere, colpendola con delle palle più piccole, in modo da spingerla nel campo avversario. (Spingere la palla oltre una certa riga tracciata in ciascun campo)

VARIANTI: Variare i modi di lanciare le palle.Variare le palle, più grandi, più piccole, più pesanti, più leggere, ecc

CONSIGLI:

MATERIALE: 1 palla medica, 10 palloni

Propedeuticità: attività fisico-motoria di base

Schemi Dinamici: lanciare

Capacità Coordinative: capacità di accoppiamento e di combinazione motoria

Capacità Condizionali: destrezza

Tipo di gioco: giochi sul posto di lancio e afferro della palla

Adatto a: ciclo/età: primo ciclo (4 - 7 anni), secondo ciclo 7 - 11 anni

Durata: media (Da 5 a 15 minuti)

Giudizio: ottimo

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	N. 0016: chi mi ha colpito?
	N. 0015: l'equilibrista
	N. 0014: la formica e la lucertola

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	N. 0018: la corsa della palla
	N. 0019: la corsa delle palle
	N. 0020: calcia e corri

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